战胜抑郁症:A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books)

[英] 保罗·吉尔伯特（paul Gilbert） & 江兰 & 陈祉妍

Language: Chinese

ISBN mobi-asin new_douban

Psych Y akb 得到 心理 心理学 心理精神 抑郁症

Publisher: 北京联合出版公司

Published: Jun 30, 2021

Description:

抑郁症现在非常普遍，全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗·吉尔伯特撰写，版自面世以来，帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、朋友，以及无数医疗工作者。全面修订后的第三版新增大量篇幅，介绍了近十多年来对抑郁症的全新思考和抑郁症治疗研究的成果，尤其强调培养同情心思维、行为和感受的重要性。书中包含非常有用的治疗案例，新增了许多易于理解、循序渐进的建议和练习，帮助您了解自己的抑郁、改善自己的情绪。